ਜੀਵਨ-ਜਾਚ

Monthly Archives: MARCH 2018


ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਇਹ 5 ਚੀਜਾਂ ਖੂਬ ਖਾਓ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ
ਸਿਹਤ
29.03.18 - ਪੀ ਟੀ ਟੀਮ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਘੱਟ ਹਾਂ ਪਰ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਈ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਲਵਰਸ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਡਾਈਟ ਚਾਰਟ ਫਾਲੋ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂਕਿ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਣ। ...
  


ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਓ ਇਨ੍ਹਾਂ 7 ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਇੱਕ ਖਾਣਾ, ਭਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਲੱਗੇਗਾ ਘੱਟ
ਸਿਹਤ
23.03.18 - ਪੀ ਟੀ ਟੀਮ

ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿਹੜੇ-ਕਿਹੜੇ ਪਾਪੜ ਵੇਲਦੇ ਹਨ ਲੇਕਿਨ ਫਿਰ ਵੀ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਜਿਹੇ ਕੁਝ ਖਾਣਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਵੱਧਣ ...
  



TOPIC

TAGS CLOUD

ARCHIVE


Copyright © 2016-2017










NEWS LETTER