ਜੀਵਨ-ਜਾਚ

General

ਇਸ ਡਾਈਟ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ 3 ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘਟਾਓ 4 ਕਿਲੋ ਭਾਰ
ਸਿਹਤ
28.12.18 - ਪੀ ਟੀ ਟੀਮ

ਇਹ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਨਾਮੁਮਕਿਨ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲੇਕਿਨ ਮਿਲਟਰੀ ਡਾਈਟ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ 3 ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ 10 ਪਾਊਂਡ ਯਾਨੀ ਸਾਢੇ 4 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਡਾਈਟ ਦੀ ਖਾਸੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਬੇਹੱਦ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਕੈਲੋਰੀ ...
  


ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇਹ 3 ਮਸਾਲੇ ਆਉਣਗੇ ਕੰਮ, ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਸਾਰੀ ਚਰਬੀ
ਸਿਹਤ
17.12.18 - ਪੀ ਟੀ ਟੀਮ

ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹਲਦੀ, ਕੇਸਰ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਮੇਥੀ, ਜੈਫਲ ਆਦਿ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਸਾਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਠੰਡ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ...
  


17.12.18 - ਪ੍ਰਭਜੋਤ ਕੌਰ ਢਿੱਲੋਂ

ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਹੇਰਫੇਰ ਅਤੇ ਗੱਲ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾ ਕੇ ਅੱਗੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਘਾਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਗੱਲ ਅੱਗੇ ਤੁਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਮਾਇਨੇ ਅਤੇ ਅਰਥ ਬਦਲਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਹਿੰਦੇ ਨੇ 'ਕੌਮਾ' ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਲਹਿਜਾ ਵੀ ਕਹੀ ਗਈ ਗੱਲ ਦੇ ਅਰਥ ...
  


ਇਹ ਹੈ ਜੈਕਲੀਨ ਫਰਨਾਂਡਿਸ ਦੀ ਡਿਟਾਕਸ ਡਾਈਟ
ਸੈਲੀਬ੍ਰਿਟੀ ਸੀਕ੍ਰੇਟ
28.11.18 - ਪੀ ਟੀ ਟੀਮ

ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਦਾਕਾਰਾ ਜੈਕਲੀਨ ਫਰਨਾਂਡਿਸ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਅਤੇ ਚਮਕਦੀ ਤਵਚਾ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। 33 ਸਾਲਾ ਬਬਲੀ ਬਿਊਟੀ ਅਤੇ ਮਿਸ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ-ਯੂਨੀਵਰਸ ਰਹਿ ਚੁੱਕੀ ਜੈਕਲੀਨ ਦੇ ਚਾਹੁਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਹਨ। ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਵੀ ਜੈਕਲੀਨ ਦੇ ਫਾਲੋਅਰਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਜੈਕਲੀਨ ਫਰਨਾਂਡਿਸ ਦੀ ਡਾਈਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੇਹੱਦ ...
  


ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤਕ ਹੈ ਧਾਰਮਿਕ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਫ਼ਰ
26.10.18 - ਅਮਨਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ

ਗੱਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਬਦ ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਕੋਈ ਪ੍ਰਮਾਣ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਹਿਮ ਭਰਮ ਹਨ, ਕਿ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ...
  


ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਇਹ 8 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ
ਸਿਹਤ
23.10.18 - ਪੀ ਟੀ ਟੀਮ

ਅਜੋਕੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦਾ ਤਣਾਉ ਬਹੁਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦਾ ਦਬਾਅ ਸ਼ਾਮ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਉੱਤੇ ਦਿਸਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਥੇ ਹੀ ਕਈ ...
  


ਕੰਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪੁਆਇੰਟ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮੋਟਾਪਾ
ਸਿਹਤ
14.09.18 - ਪੀ ਟੀ ਟੀਮ

ਪਿਛਲੇ ਕੁੱਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵੱਧ ਗਏ ਹਨ। ਇਹੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਹੁਣ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲੱਗੇ ਹਨ। ਲੇਕਿਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪਰਫੈਕਟ ਫਿਗਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅੱਜ ...
  


ਖੁਦਕੁਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਰੋ ਨਾਂਹ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਫੜੋ ਬਾਂਹ
ਵਿਸ਼ਵ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦਿਵਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼
10.09.18 - ਨਵਨੀਤ ਅਨਾਇਤਪੁਰੀ

ਵਿਸ਼ਵ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦਿਵਸ ਹਰ ਸਾਲ 10 ਸਤੰਬਰ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਫਾਰ ਸੁਸਾਈਡ ਪ੍ਰੀਵੈਨਸ਼ਨ (IASP) ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਿਵਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲੈ ਕੇ ਆਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ...
  


ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਓ ਇਸ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ
ਸਿਹਤ
01.09.18 - ਪੀ ਟੀ ਟੀਮ

ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿਹੜੇ-ਕਿਹੜੇ ਪਾਪੜ ਵੇਲਦੇ ਹਨ ਲੇਕਿਨ ਫਿਰ ਵੀ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਇਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਨੁਸਖੇ ਬਾਰੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ...
  


ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਸਿਹਤ
31.08.18 - ਪੀ ਟੀ ਟੀਮ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕਝ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਲੱਭਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਪੀਨਟ ਬਟਰ- ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਵਿਚ ਮੋਨੋਅਨਸੈਚੂਰੇਟਿਡ ਫੈਟ ...
  



Load More
TOPIC

TAGS CLOUD

ARCHIVE


Copyright © 2016-2017










NEWS LETTER